Calculadora de Estrés por Calor — HSE Golden Solution

🧮

Módulo de Cálculo

Complete los datos ambientales y de carga física

🏭 Datos del Estudio

Empresa Razón social

Área / Puesto Sector evaluado

Evaluador HSE

Fecha de Medición

Hora de Medición

:

N° Trabajadores Expuestos

Observaciones Opcional

🌿 Parámetros Ambientales ISO 7243

Tipo de entorno

T. Bulbo Húmedo Natural T_bh — °C

T. Globo Negro T_g — °C

T. Bulbo Seco / Aire T_a — Solo exterior — °C

Corrección por Vestimenta CAV

👕 Ropa de trabajo estándar de algodón. Sin impacto en la disipación de calor.

Fórmula interior: WBGT = 0.7 · T_bh + 0.3 · T_g

💪 Carga Metabólica ISO 8996

Método de ingreso

Seleccione la clase de actividad según ISO 8996

🧘 CLASE 0 Reposo — 65 W 🪑 CLASE 1 Ligera — 115 W 🚶 CLASE 2 Moderada — 180 W 🏃 CLASE 3 Alta — 300 W ⛏️ CLASE 4 Muy Alta — 415 W

Descripción de actividades — clase seleccionada

Caminar en terreno plano, trabajo de ensamble moderado, manejo de herramientas medianas.

Estado de aclimatación

Límite de referencia: WBGT_ref = 56.7 − 11.5 · log₁₀(M) · factor aclimatación

📊 Resultado Inmediato

WBGT Efectivo

—°C

Ingrese las temperaturas para calcular

Medido

—

°C sin CAV

Límite

—

°C WBGT_ref

Diferencia

—

°C

Metabol.

—

W

📋

Dashboard de Resultados

Comparación normativa y régimen de trabajo-descanso

📊 Tabla Comparativa

Parámetro	Valor medido	Límite permisible	Diferencia	Estado	Base normativa
Complete los datos en la Calculadora para ver la tabla comparativa

⏱️ Régimen Trabajo-Descanso R.M. 375-2008-TR

Complete los datos de medición para calcular el régimen recomendado

📈 Posición en Curva de Riesgo

📐 Contribución al WBGT

⚖️

Marco Normativo

Base legal y técnica de la evaluación

📜 Normativa Legal

Ley N° 29783 — Ley de SST

Marco general de obligaciones del empleador en materia de Seguridad y Salud en el Trabajo en Perú.

D.S. 005-2012-TR

Reglamento de la Ley 29783. Procedimientos, registros obligatorios y régimen de sanciones SUNAFIL.

R.M. 375-2008-TR

Norma Básica de Ergonomía. Establece los límites WBGT y regímenes trabajo-descanso por clase metabólica.

D.S. 015-2005-SA (MINSA)

Valores límite permisibles para agentes físicos en el ambiente de trabajo.

🔬 Normas Técnicas ISO

ISO 7243:2017 — Índice WBGT

Estimación del estrés térmico sobre el trabajador. Define las ecuaciones de cálculo interior y exterior.

ISO 8996:2004 — Metabolismo

Determinación de la producción de calor metabólico. Clasificación de actividades en Clases 0 a 4.

ISO 7726:1998 — Instrumentos

Especificaciones para instrumentos de medición del ambiente térmico (globo negro, bulbo húmedo).

ISO 9920:2007 — Vestimenta (CAV)

Estimación de las características térmicas de conjuntos de ropa. Base para el factor de corrección CAV.

📊 Tabla de Límites WBGT de Referencia

Clase ISO 8996	Descripción de la actividad	M (W)	WBGT_ref aclimatado (°C)	WBGT_ref no aclimatado (°C)
Clase 0	Reposo sentado, trabajo muy ligero	65	33	32
Clase 1	Trabajo ligero sedentario / de pie	115	30	29
Clase 2	Trabajo moderado, caminar terreno plano	180	28	26
Clase 3	Trabajo intenso, cargas pesadas	300	26	23
Clase 4	Trabajo muy intenso, esfuerzo máximo	415	25	20

🩺

Impacto en la Salud

Evidencia médica y consecuencias del estrés térmico

Nefropatía Mesoamericana

Enfermedad renal crónica de origen no tradicional (ERCnT) asociada a trabajo físico intenso en calor. Se produce por deshidratación acumulativa crónica, sin los factores de riesgo clásicos como diabetes o hipertensión.

Genera daño renal progresivo e irreversible con incapacidad permanente. Afecta principalmente a trabajadores expuestos de forma sostenida.

Síntomas más prevalentes

Sed intensa

92%

Mareos / cefalea

75%

Fatiga extrema

60%

Calambres musculares

55%

Confusión / irritabilidad

38%

Fuentes científicas

· Wesseling, C., et al. (2016). Mesoamerican Nephropathy: Geographical Distribution and Time Trends of Chronic Kidney Disease. Int J Occup Environ Health.
· Ulloa Moreno, C.A., et al. (2025). Evaluación del estrés térmico y salud ocupacional en trabajadores de obra civil. Polo del Conocimiento.
· Nina Muñoz, R.F. & Alfaro Sotil, H.P. (2026). Gestión del Riesgo por Estrés Térmico en la Industria. HSE Golden Solution S.A.C.

📉 Productividad vs Temperatura

💧 Protocolo de Hidratación

1

vaso cada

20 min

16°C

temperatura

del agua

0.5g

NaCl/L

electrolitos

IMC y termorregulación

Mantener un IMC adecuado (18.5–24.9) reduce significativamente el riesgo de golpe de calor. El sobrepeso incrementa la producción metabólica de calor hasta un 25%.

📄

Reporte Técnico

Comprobante conciso con resultados y recomendaciones

📋

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